Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Bozoki Gábor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 0 km 1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:34 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés Egyéb 00:23 Edzés Túra 12.1 km 1:47:00 08:51 p/km Séta	28 Bringázás 37.73 km 58:56 01:34 p/km Normál tekerés Egyéb 09:08 Edzés Túra 14.03 km 2:00:00 08:33 p/km Séta	29 Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:20 Súlyemelés Egyéb 06:51 Edzés	30 Bringázás 10.24 km 59:54 05:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	1 Bringázás 22.34 km 2:14:53 06:02 p/km Normál tekerés Túra 9.2 km 1:21:29 08:51 p/km Séta Bringázás 15.22 km 1:29:28 05:53 p/km Normál tekerés Túra 21.17 km 3:11:29 09:03 p/km Séta Túra 21.17 km 3:11:29 09:03 p/km Séta Bringázás 6.9 km 39:37 05:44 p/km Normál tekerés Túra 15.02 km 2:19:33 09:17 p/km Séta Bringázás 6.05 km 36:18 06:00 p/km Normál tekerés Túra 5 km 47:23 09:29 p/km Séta Bringázás 7.11 km 45:16 06:22 p/km Normál tekerés Túra 10 km 1:31:57 09:12 p/km Séta Bringázás 7.02 km 45:07 06:26 p/km Normál tekerés Túra 4.98 km 46:26 09:19 p/km Séta	2 Bringázás 74.82 km 9:22:13 07:31 p/km Normál tekerés	26. hét 11 bringázás 187.43 km 19:21:44 4 erősport 1:41:42 3 egyéb 0.61 km 0:16:22 9 túra 112.67 km 16:56:46
3 Bringázás 0 km 15:04 00:00 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 0 km 30:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 32:00 00:00 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 46:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:19 Súlyemelés Futás 0.1 km 00:47 07:50 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 39:58 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 16:02 Edzés Egyéb 15:38 Edzés Bringázás 0 km 1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 13 km 1:20:27 06:11 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.72 km 1:24:12 06:37 p/km Normál futás	9 Bringázás 0 km 1:15:03 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:55:21 Edzés Bringázás 13.2 km 1:13:10 05:33 p/km Normál tekerés	27. hét 10 bringázás 26.2 km 8:01:46 1 erősport 0:15:19 2 futás 12.82 km 1:24:59 3 egyéb 56.2 km 2:27:01
10 Bringázás 0 km 45:03 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 08:09 Edzés Bringázás 7.06 km 21:23 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 8.4 km 27:05 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 2.29 km 11:49 05:10 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 0 km 1:05:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:55 Súlyemelés Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 0 km 30:03 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:35 Súlyemelés Bringázás 7.09 km 18:50 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 27.01 km 2:02:17 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 30:01 00:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 0 km 25:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:05:06 00:00 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 10.92 km 35:03 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 2.52 km 09:33 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 14.05 km 46:46 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:01:59 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.26 km 13:40 03:12 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 0 km 2:02:35 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:02 Súlyemelés Bringázás 7.06 km 17:00 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 7.16 km 17:04 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.15 km 16:32 03:13 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 20.15 km 1:56:02 05:46 p/km Normál tekerés Bringázás 33.6 km 56:23 01:41 p/km Normál tekerés	28. hét 23 bringázás 156.72 km 16:44:18 1 egyéb 0:08:09 3 erősport 2:13:32
17 Bringázás 0 km 1:05:32 00:00 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 45:09 Edzés Bringázás 0 km 56:06 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:23:26 Súlyemelés	19 Bringázás 0 km 1:01:42 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.42 km 23:10 03:37 p/km Normál tekerés Egyéb 37:37 Edzés Bringázás 6.04 km 40:11 06:39 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 0 km 1:15:00 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.64 km 06:34 10:16 p/km Normál futás	21 Bringázás 0 km 2:21:02 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:50 Súlyemelés Bringázás 0 km 40:02 00:00 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 0 km 1:35:57 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:42 Súlyemelés Bringázás 12.06 km 52:44 04:22 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 0 km 1:40:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.03 km 01:37 53:53 p/km Normál futás Egyéb 25:29 Edzés Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:10:04 00:00 p/km Normál tekerés	29. hét 12 bringázás 24.52 km 13:41:35 3 egyéb 1:48:15 4 erősport 35.42 km 3:17:03 2 futás 0.67 km 0:08:11
24 Erősport 0 kg 30:27 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:30:49 00:00 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 0 km 1:31:46 00:00 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 35:35 Súlyemelés Bringázás 0 km 43:00 00:00 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 35:36 Súlyemelés Erősport 0 kg 18:44 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:31:22 00:00 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 30:29 Súlyemelés Egyéb 33:24 Edzés Erősport 0 kg 11:22 Súlyemelés	29 Erősport 0 kg 21:08 Súlyemelés	30 Bringázás 0 km 7:36:44 00:00 p/km Normál tekerés	30. hét 7 erősport 3:03:21 5 bringázás 12:53:41 1 egyéb 0:33:24
31 Egyéb 25:03 Edzés Egyéb 36:03 Edzés Túra 0.85 km 18:32 21:48 p/km Séta	1	2	3	4	5 Túra 8.2 km 1:11:52 08:46 p/km Séta Túra 8.2 km 1:12:21 08:49 p/km Séta Egyéb 30:04 Edzés	6 Egyéb 41:47 Edzés Bringázás 0 km 32:21 00:00 p/km Normál tekerés	31. hét 4 egyéb 2:12:57 3 túra 17.25 km 2:42:45 1 bringázás 0:32:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	13.49 km	1:33:10	12.72 km	1:24:12
Bringázás	57	346.9 km	67:14:12	74.82 km	9:22:13
Túra	8	87.39 km	13:28:18	21.17 km	3:11:29
Erősport	15	0 kg	8:49:15	0 kg	1:23:26
Egyéb	10	-	5:57:55	-	1:55:21
Összesen	94	539.4 km	97:02:50	74.82 km	9:22:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	3273.72 km	310:40:02	96.08 km	9:19:40
Úszás	2	0.95 km	0:41:20	0.5 km	0:22:36
Bringázás	172	1527.87 km	153:37:43	90.08 km	9:22:13
Túra	74	469.71 km	84:14:11	21.17 km	3:56:54
Jóga	1	-	0:14:01	-	0:14:01
Erősport	303	0 kg	180:44:11	0 kg	6:00:04
Egyéb	112	-	54:00:59	-	1:55:21
Összesen	865	6144.45 km	784:12:27	96.080 km	9:22:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés